Sanatatea nu este doar absenta bolii, ci este starea de bine fizic, mental si social. De fapt, este conditia esentiala a vietii.
Factorul care ne influenteaza cel mai mult sanatatea este stilul de viata. Suntem sau nu sanatosi in functie de modul in care alegem sa traim. Printr-o hrana sanatoasa, in mod special, ne putem spori starea de bine, fiind sanatosi si energici.
Cartea Dieta si hrana ne ofera directii clare in ce priveste importanta alimentelor in viata noastra. Astfel, citind-o, suntem ajutati sa selectam cu prudenta hrana pe care o consumam. Cartea contine sfaturi care, daca vor fi urmate, ne vor schimba viata, ne vor ajuta sa avem o minte sanatoasa si un organism viguros.
